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PILATES
YOGA
LATTE TO GO
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Pilates &
Reformer Studio
Pilates Mat
Un cours réalisé au sol sur tapis, visant à renforcer les muscles profonds, améliorer la posture et développer la mobilité. À travers des mouvements contrôlés et une respiration maîtrisée, vous travaillez tonus, souplesse et stabilité. Accessible à tous, ce cours offre un entraînement complet et équilibré. Toute annulation effectuée en dessous de 24h sera pénalisée de 25 euros pour les abonnés ou par la perte d'un crédit pour les packs de cours.
Pilates Reformer
Le Pilates Reformer se pratique sur une machine à ressorts qui permet un renforcement profond, une meilleure posture et des mouvements fluides et contrôlés. Grâce à la résistance ajustable, l’entraînement est à la fois doux, précis et très complet.
Des cours débutant, tous niveaux et intermédiaire sont proposés pour progresser en fonction de votre expérience. Toute annulation effectuée en dessous de 24h sera pénalisée de 25 euros pour les abonnés ou par la perte d'un crédit pour les packs de cours.
Reformer Jumpboard
Le Reformer Jumpboard intègre une planche de saut au Reformer pour un entraînement plus dynamique et clairement plus cardio. Les sauts guidés permettent de travailler puissance, endurance et coordination tout en gardant le contrôle et la fluidité du Pilates. Toute annulation effectuée en dessous de 24h sera pénalisée de 25 euros pour les abonnés ou par la perte d'un crédit pour les pack de cours.
Yoga &
Relaxation
Yoga Detox Flow
Cette pratique fluide enchaîne les postures de manière dynamique, en synchronisant le mouvement et la respiration. Ce style de yoga, souvent inspiré du Vinyasa, favorise la circulation de l'énergie tout en développant force, souplesse et équilibre.
Toute annulation effectuée en dessous de 24h sera pénalisée de 25 euros pour les abonnés ou par la perte d'un crédit pour les packs de cours.
Nidra & Sound Healing
Un voyage intérieur profond qui combine yoga restorative, relaxation guidée et bains sonores. Les postures restauratives relâchent le corps, le yoga nidra mène à une relaxation consciente intense, et les vibrations des bols chantants et gongs apaisent le système nerveux. Une expérience de détente totale, idéale pour libérer les tensions et retrouver une paix intérieure durable. Toute annulation effectuée en dessous de 24h sera pénalisée de 25 euros pour les abonnés ou par la perte d'un crédit pour les packs de cours.
Sound Healing
Une expérience immersive utilisant les vibrations de bols chantants, gongs et autres instruments thérapeutiques. Ces sons harmonisent le corps et l’esprit, libèrent les tensions et apaisent profondément le système nerveux.
Un moment de détente totale, idéal pour réduire le stress et retrouver une sensation de paix intérieure. Toute annulation effectuée en dessous de 24h sera pénalisée de 25 euros pour les abonnés ou par la perte d'un crédit pour les pack de cours.
Yoga Burn
Ce cours utilise les fondamentaux du yoga alliés à du renforcement et de la tonification musculaire. Une pratique tout en équilibre qui favorise l'amélioration de la souplesse et la réduction du stress. Toute annulation effectuée en dessous de 24h sera pénalisée de 25 euros pour les abonnés ou par la perte d'un crédit pour les packs de cours.
Yoga Flexibility & Sound Healing
Ce cours combine postures d’assouplissement et respiration profonde pour améliorer la mobilité, étirer le corps et relâcher les tensions. La séance se clôture par un bain sonore aux bols chantants ou gongs, favorisant une détente profonde et une sensation de légèreté durable.
Une pratique idéale pour gagner en souplesse tout en apaisant le corps et l’esprit. Toute annulation effectuée en dessous de 24h sera pénalisée de 25 euros pour les abonnés ou par la perte d'un crédit pour les packs de cours.
Yoga Flexibility & Stretch
Vise à améliorer la souplesse en douceur grâce à des postures axées sur l’assouplissement et la mobilité. Les étirements profonds, accompagnés de techniques de respiration, aident à relâcher les tensions, ouvrir le corps et apporter une sensation de légèreté et de détente. Un cours idéal pour gagner en mobilité et prévenir les raideurs du quotidien. Toute annulation effectuée en dessous de 24h sera pénalisée de 25 euros pour les abonnés ou par la perte d'un crédit pour les packs de cours.
Yoga Yin
Le Yin Yoga propose des postures tenues longuement pour étirer profondément les tissus, relâcher les tensions et améliorer la mobilité. Cette pratique douce et méditative apaise le système nerveux, favorise la détente et permet un réel lâcher-prise.
Idéal pour assouplir le corps, calmer l’esprit et rétablir l’équilibre intérieur. Toute annulation effectuée en dessous de 24h sera pénalisée de 25 euros pour les abonnés ou par la perte d'un crédit pour les packs de cours.
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